نام نویسنده: admin

تغذیه‌ی درست در بارداری برای سلامت مادر و رشد جنین ضروری است. با ریزمغذی‌های مهم، غذاهایی که باید از آن‌ها پرهیز کرد و آزمایش‌های رایج دوران بارداری آشنا شوید.

کبد چرب درمان دارویی اختصاصی ندارد و مهم‌ترین درمان آن کاهش وزن و اصلاح تغذیه است. با اصول رژیم غذایی در کبد چرب آشنا شوید.

کاهش نمک یکی از مؤثرترین راه‌های کنترل فشار خون است. بدانید نمک پنهان در کدام غذاهاست و چطور بدون کم شدن طعم غذا، مصرف نمک را کم کنید.

اسید اوریک بالا می‌تواند باعث نقرس و سنگ کلیه شود. با غذاهای پرپورین، نقش فروکتوز و الکل و نکات تغذیه‌ای کاهش اسید اوریک آشنا شوید.

تغذیه‌ی درست می‌تواند پیش‌دیابت را برگرداند و قند خون را در دیابت کنترل کند. با اصول ساده‌ی بشقاب سالم، انتخاب کربوهیدرات و زمان‌بندی وعده‌ها آشنا شوید.