ویتامین D برای جذب کلسیم و سلامت استخوان‌ها لازم است و در عملکرد عضلات و سیستم ایمنی هم نقش دارد. بیشتر ویتامین D بدن با تابش مستقیم نور خورشید به پوست ساخته می‌شود و کمبود آن در ایران، به‌ویژه در کسانی که کمتر در معرض آفتاب هستند، شایع است.
کدام آزمایش؟
آزمایش استاندارد، اندازه‌گیری ۲۵-هیدروکسی ویتامین D در خون است که ذخیره‌ی ویتامین D بدن را نشان می‌دهد.
تفسیر رایج نتیجه
- کمتر از ۲۰ نانوگرم در میلی‌لیتر: کمبود
- ۲۰ تا ۳۰ نانوگرم در میلی‌لیتر: ناکافی
- ۳۰ تا ۱۰۰ نانوگرم در میلی‌لیتر: کافی
- بیشتر از ۱۰۰ تا ۱۵۰ نانوگرم در میلی‌لیتر: احتمال مسمومیت (معمولاً به‌دلیل مصرف بیش از حد مکمل)
برخی آزمایشگاه‌ها جواب را به nmol/L می‌دهند؛ برای تبدیل، عدد ng/mL را در ۲٫۵ ضرب کنید.
چه کسانی بیشتر در معرض کمبودند؟
- کسانی که کمتر در معرض آفتاب‌اند یا پوشش کامل دارند
- سالمندان
- افراد دارای اضافه‌وزن
- بیماران کلیوی، کبدی و دچار سوءجذب
- باردارها و شیرده‌ها
علائم کمبود
بیشتر افراد علامت خاصی ندارند. در کمبود شدید ممکن است درد استخوان، ضعف عضلانی، خستگی و در کودکان نرمی استخوان (ریکتز) دیده شود.
آمادگی
- ناشتایی لازم نیست.
- اگر مکمل ویتامین D مصرف می‌کنید، مقدار و آخرین زمان مصرف را به پزشک بگویید.
مصرف خودسرانه‌ی مکمل‌های با دوز بالا می‌تواند باعث مسمومیت و افزایش کلسیم خون شود؛ دوز و مدت مصرف را پزشک تعیین می‌کند. درباره‌ی منابع غذایی ویتامین D و نور خورشید هم بخوانید. محدوده‌ی طبیعی هر آزمایش به روش و کیت آزمایشگاه بستگی دارد؛ همیشه با محدوده‌ی مرجعی که روی برگه‌ی جواب نوشته شده مقایسه کنید.
برای اطلاع از شرایط آمادگی، هزینه و زمان جوابدهی با پذیرش تماس بگیرید: ۰۲۱۸۸۶۳۸۷۶۵. نوبت آنلاین | نمونه‌گیری در منزل
این مطلب برای آگاهی عمومی است و جایگزین مشورت با پزشک نیست.