تغذیه در بهبود بیماری در مبتلایان به کبد چرب نقش مهمی دارد.

مصرف روزانه منابع ویتامینE نظیر روغن مایع کانولا، کلزا، آفتابگردان، تخمه کدو و سبوس غلات آسیاب شده نقش مهمی در بهبود این بیماری دارد.

 

مصرف مقادیر بالای گوشت قرمز و جگر می تواند شدت این بیماری را افزایش دهد.

مصرف مواد غذایی سرخ شده (fast food ) سبب تشدید علائم بیماری خواهد شد.

در بیماران مبتلا به کبد چرب، مصرف قند هایی نظیر قند و شکر، آبنبات، تافی، گز، سوهان و نوشیدنی های شیرین نظیر انواع آبمیوه صنعتی و نوشابه سبب افزایش تجمع چربی در کبد می شود. لذا مصرف این مواد غذایی را به حداقل برسانید.

مصرف فرآورده های پروبیوتیک نظیر دوغ و ماست و حتی مکمل آن می تواند به بهبود این بیماری کمک نماید.

حداقل روزانه 40 دقیقه فعالیت بدنی سبب کاهش تجمع چربی در کبد و بهبود بیماری می شود.

 

 

دکتر میترا زراتی

 

نوشتن دیدگاه

تصویر امنیتی
تصویر امنیتی جدید